Burn-out, stress, souffrance au travail
publié le 03/07/2012 par Elisabeth Montauzé dans Conjoncture, Emploi, Parcours, Vie pro / vie perso
Témoignage d'une cadre : elle - appelons-la Véronique - la petite cinquantaine élégante, arrive dans mon bureau. "Je ne comprends pas ce qui s'est passé" me dit-elle. "Je travaille dans une grande entreprise semi-publique. Mon poste n'est pas menacé. Ma vie familiale est stable et mes enfants réussissent correctement. Je fais un peu de sport, je surveille mon alimentation, je me tiens au courant de l'actualité littéraire... donc tout devrait aller bien, non ?
Eh bien, je me suis effondrée au bureau, plus exactement devant la machine à café. Mes jambes ne me portaient plus. Je suis tombée, j'entendais ce qu'on me disait, je n'avais la force ni de parler ni de bouger. Et en même temps, je ressentais un sentiment de panique : je ne peux plus, je ne peux plus, je n'en peux plus.
J'ai eu peur d'avoir une tumeur au cerveau. Mais non. L'équipe médicale a diagnostiqué un burn-out. J'ai dormi pendant trois jours. Tout m'était devenu indifférent. Tout me paraissait insurmontable. Comme retourner au travail. Depuis, j'ai posé une disponibilité, et je vais démarrer un coaching car je veux comprendre et ne pas "répéter" cet épisode traumatisant."
Le burn-out : terme anglophone qui désigne aujourd'hui l'épuisement professionnel. On parlait autrefois de "consomption" = se consumer de fatigue. Ce qui est plus nouveau, c'est que les cadres victimes de ce syndrome sont pris de court par son arrivée brutale, soudaine et inopinée. Leur entourage est moins surpris, souvent des signes avant-coureurs interviennent. Obnubilation, horaires à rallonge même quand ils ne sont pas imposés par l'entreprise, sur-contrôle de l'activité, irritabilité... Indifférence aux autres, voici quelques signaux d'alerte à surveiller.
Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, je vous conseille le livre de Catherine Vosey : " Burn-out: le détecter et le prévenir " aux Editions Jouvence. Et un petit test en ligne, le Malsah Burn-Out Inventory (MBI) pour vous faire une idée d'où vous en êtes...
Bien entendu, n'hésitez pas à consulter...votre médecin, en sus de votre consultant Apec !
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